La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva alle avversità, coltivando le risorse che si trovano dentro di noi. Il termine può essere inteso, ad esempio, come forza d’animo, quella volontà che ci permette di risollevarci e di reagire quando ci troviamo in una situazione di difficoltà.

Le quando si trovano di fronte ad una crisi non crollano ma ne escono rafforzate. Vitalità, energia, creatività, inventiva, forza e coraggio sono soltanto alcune delle caratteristiche delle persone resilienti.

Ecco alcune frasi che ci faranno riflettere sulla nostra capacità di reagire e che magari ci aiuteranno a superare i momenti difficili.

“Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirvi sopra. Gli antichi connotavano il gesto di tentare di risalire sulle imbarcazioni rovesciate con il verbo ‘resalio’. Forse il nome della qualità di chi non perde mai la speranza e continua a lottare contro le avversità, la resilienza, deriva da qui”.
(Pietro Trabucchi)

2) L’’importanza del servizio

“Il modo migliore per ritrovare se stessi è perdersi al servizio degli altri”.
(Gandhi)

ì3) Niente è impossibile

“Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo”.
(Albert Einstein)

ì4) Desiderio e volontà

“Si dice che il desiderio è il prodotto della volontà, ma in realtà è vero il contrario: la volontà è il prodotto del desiderio”.
(Denis Diderot)

5) La forza interiore

“Ho sviluppato una forza interiore che mi ha fatto dimenticare la povertà in cui versavo, la sofferenza, la solitudine e la frustrazione”.
(Nelson Mandela)

ì6) Comincia ora

“Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, magia e forza. Comincia ora”.
(Goethe)

7) Volere è potere

“Nelle cose del mondo, non è il sapere, ma il volere che può”.
(Niccolò Tommaseo)

8) Accettare le sfide

“Quello che non mi uccide, mi fortifica”.
(Friedrich Nietzsche)

9) Forza e debolezza

“Devi apparire debole quando sei forte, e forte quando sei debole”.
(Sun Tzu)

10) Forza e giustizia

“La giustizia senza forza è impotente; la forza senza giustizia è tirannia”.
(Blaise Pascal)

11) Quando cadi, rialzati

“Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi”.
(Vince Lombardi)

12) Prendere una decisione

“Io prendo delle decisioni. Forse non sono perfette, ma è meglio prendere decisioni imperfette che essere alla continua ricerca di decisioni perfette che non si troveranno mai”.
(Charles De Gaulle)

13) Trovare nuove soluzioni

“Non cercare di cambiare la tua vita, cambia il tuo atteggiamento verso la vita. Nella tua mente c’è abbastanza spazio per trovare nuove soluzioni. La felicità è dentro di noi. Se guardiamo nella direzione sbagliata non possiamo vederla”.
(Lama Gangchen)

14) Costruire il futuro

“La resilienza non è solo la voglia di sopravvivere a tutti i costi, ma anche la capacità di usare l’esperienza maturata in situazioni difficili per costruire il futuro”.
(Andrea Fontana)

15) Non disperare della vita

“Non disperare della vita. Tu possiedi senza dubbio forze sufficienti per superare i tuoi ostacoli. Pensa alla volpe che si aggira per campi e boschi in una notte d’inverno per soddisfare la sua fame. Nonostante il freddo e i cani da caccia e le trappole, la sua razza sopravvive. Io non credo che nessuna di loro si sia mai suicidata”.
(Henry David Thoreau)

16) Imparare ad osare

“Non è perché le cose sono difficili che non osiamo, è perché non osiamo che sono difficili”.
(Seneca)

17) Assunzione di responsabilità

“La forza interiore è la protezione più potente che hai. Non aver paura di assumerti la responsabilità della tua felicità”.
(Dalai Lama)

18) La speranza

“La speranza. La quintessenziale illusione umana è al tempo stesso la fonte della vostra massima forza e della vostra massima debolezza”.
(Matrix Reloaded)

19) Il trionfo finale

“Signore dai forza al mio nemico e fallo vivere a lungo, affinché possa assistere al mio trionfo”.
(Napoleone)

20) Perseveranza

“La perseveranza è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto”.
(Newt Gingrich)

Marta Albè – GreenMe