La nostra personalità influenza il tipo di attività sportiva che dovremmo fare: ecco cosa è più adatto ai creativi, ai razionali e agli estroversi.

Lo sport adatto a noi dipende anche dal nostro carattere: non a tutti piace andare in palestra, ad esempio per le persone creative sono più indicate le attività all’aria aperta. La conferma arriva dalla British Psychological Society che si è chiesta come migliorare l’appagamento delle persone che vogliono fare sport in relazione al loro carattere.

Lo studio. Per giungere alle loro conclusioni i ricercatori hanno preso in considerazione i dati raccolti da 800 persone. Come spiega il ricercatore John Hackston: “Volevamo capire come le aziende potessero stimolare i dipendenti attraverso l’esercizio fisico provando ad abbinare una particolare attività ad un determinato tipo di personalità, così da aumentare sia l’efficacia che il piacere dello ‘sportivo’ stesso”.

I risultati. Dai dati raccolti è emerso che:

le persone estroverse preferiscono andare in palestra dove possono svolgere i loro esercizi
le persone più razionali, rispetto a quelle più emotive, preferiscono avere una scheda con gli esercizi da fare così da avere un percorso da seguire
le persone più creative, in particolare quelle sempre in cerca di nuove idee, sono più adatte alle attività all’aria aperta, come andare in bicicletta o correre
Conclusioni. Lo studio, spiegano i ricercatori, ci aiuta a comprendere come mai alcuni di noi proprio non riescono ad andare in palestra, anche se si sono iscritti: “Non esiste un tipo di attività adatto a tutti, tendiamo a seguire la massa e ad iscriversi tutti in palestra, ma sarebbe più efficace per noi abbinare alla nostra personalità un piano di esercizi che, più probabilmente, è destinato a durare nel tempo”. Insomma, invece di lanciarci dietro ad una moda sportiva, dovremmo prima capire cosa davvero sia più adatto a noi: questo ci permette di essere più costanti, e quindi meno frustrati, è più soddisfatti dell’attività sportiva scelta.

via ScienzeFanPage